采访专家：西南大学心理学系教授 汤永隆

全球时报健康客户端记者 高嘉悦

"在游戏中可以交给很多朋友！“玩游戏多有趣啊，同学们都玩！“赢的时候很开心！从桌面游戏到网络游戏，再到现在的游戏，游戏确实是缓解压力、改善与人相处的好方法。但在暑假期间，许多父母抱怨他们的孩子整天用电子设备玩游戏，推迟假期作业，有些孩子甚至因为手机游戏充值悄悄使用数万元的父母存款；有些父母想强制监督，害怕伤害亲子沟通，但忽视和担心伤害孩子的视力和游戏成瘾。对于沉迷游戏的孩子，父母该怎么办？

西南大学心理学系教授唐永隆告诉《环球时报》，游戏成瘾的专业术语是“游戏障碍”。2019年，世界卫生大会审议通过了《国际疾病分类第十一次修订书》（ICD-11)将游戏障碍作为一种新的疾病，列入“成瘾行为导致障碍”的疾病单位。儿童和青少年的前额叶没有完全发育，所以他们很容易冲动和上瘾网络游戏和其他新事物。原因有几个：一是填补现实中缺乏的成就感，二是获得归属感和控制感，三是逃避实际困难。

如今，网络游戏已经成为许多儿童常见的娱乐方式，但需要明确的是，大多数儿童不会有游戏障碍，医学上对游戏障碍的诊断有相当严格的标准。以下表现可以帮助父母区分他们的孩子是否沉迷于游戏：1。无法控制游戏行为，玩游戏的时间越来越长；2。玩游戏已经成为最关键的事情，忽略了其他个人爱好；3。由于游戏表现下降，与父母和同学的关系恶化。上述表现通常需要至少12个月才能被诊断为游戏成瘾。如果症状严重，可以缩短持续时间。

孩子一旦出现迷恋的迹象，就要积极行动，防止进一步上瘾。建议大家保证:1。监督孩子的上网行为，大致了解孩子每天上网做什么，需要多长时间。2.与孩子制定有约束力的标准，约定每天能玩多久，不超过几点。3.教育孩子零距离社交，帮助孩子摆脱社交困难。4.鼓励孩子运动、音乐等个人爱好。5.言传身教，不要沉迷游戏。6.提高孩子的网络素养，让孩子知道什么游戏可以玩，什么手机游戏不适合自己的年龄。7.孩子上网时，家长要选择“保护未成年人”，降低迷恋和冲动充值的风险。

事实上，当他们沉迷于网络游戏时，他们通常不喜欢游戏本身，或多或少都有家庭关系不和谐的问题。父母经常吵架，过度忙碌，缺乏等待，父母强大的家庭环境抑郁，都很容易让孩子摆脱现实，沉迷于游戏，父母应该认识到各种各样的问题。最后，我们必须提醒家长，随着社会的发展，儿童使用电子产品是不可避免的。建议儿童和青少年在日常学习后可以适度玩游戏。如果过度禁止，会激发孩子的叛逆心理。▲

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小编：屠丽美